Смузи смородина

800

Смузи из чёрной смородины

стакан свежей или замороженной черной смородины • 1 банан • 100 г йогурта

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

50 г ежевики • 50 г клубники • 50 г смородины • 250 мл молока • 2 ст. л. овсяных хлопьев • 2 ч. л. мёда

Смузи из крыжовника, клубники и смородины

150 г крыжовника • 100 клубники • 50 г чёрной смородины • 200 мл молока • 2 ч. л. сахара или мёда
Расскажи друзьям про смузи: