Смузи с овсянкой

1422

Гранатовый смузи

1,5 стакана гранатовых зёрен • пучок шпината • 150 г черники • 2 ст. л. овсяных хлопьев • 1 апельсин

Смузи из гречки, кунжута, овсянки, банана и мёда

1 банан • 50 г гречневой крупы • 50 г овсяных хлопьев • 200 мл молока • щепотка корицы • 1 ч. л. мёда

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

50 г ежевики • 50 г клубники • 50 г смородины • 250 мл молока • 2 ст. л. овсяных хлопьев • 2 ч. л. мёда

Смузи с персиком, малиной, бананом и овсянкой

1 ст. л. овсянки • 1 банан • 1 персик • 1 ч. л. мёда • стакан молока • любые ягоды по вкусу

Смузи из банана и клубники

1 банан • 100-150 г клубники • стакан молока • 1 ч. л. мёда • 3 ст. л. овсяных хлопьев
Расскажи друзьям про смузи: