Смузи с мёдом

738

Смузи «Оранжевое настроение»

стакан морковного сока • стакан апельсинового сока • 1 зеленое яблоко • 2 ч. л. имбиря • 1 ч. л. мёда

Смузи из тыквы, яблок и шпината

200 г тыквы • 100 г яблока • 50 г шпината • 1 ч. л. мёда

Кислый смузи

1 кружок ананаса • 1 яблоко • 1 стебель сельдерея • имбирь по вкусу • 1 ч. л. мёда • 1 ч. л. лимонного сока

Смузи из арбуза и клубники

200 г арбуза • 50 г клубники • 1 стакан йогурта • 1 ст. л. мёда • листик мяты • щепотка корицы

Яблочно-черешневый смузи с йогуртом

200 г черешни • 1 яблоко • 200 мл йогурта • 1 ч. л. мёда

Смузи из гречки, кунжута, овсянки, банана и мёда

1 банан • 50 г гречневой крупы • 50 г овсяных хлопьев • 200 мл молока • щепотка корицы • 1 ч. л. мёда

Смузи из ежевики, банана и апельсина

Половина апельсина • 50-75 г ежевики • 1 банан • 200 г йогурта • 1 ч. л. мёда

Чернично-абрикосовый смузи

5-6 абрикосов • 25-30 г черники • 1 ч. л. корицы • 1 ч. л. мёда • 100 мл. молока

Летний смузи

1 средний персик • 2-3 небольших яблока • горсть крыжовника • мёд по вкусу

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

50 г ежевики • 50 г клубники • 50 г смородины • 250 мл молока • 2 ст. л. овсяных хлопьев • 2 ч. л. мёда

Тыквенно-апельсиновый смузи

300 г тыквы • 2 апельсина • 1 банан • 2-3 яблока • стакан воды • мёд и корица по вкусу

Смузи «Живая каша»

200 г тыквы • 2 яблока • 1 ст. л. мёда • 100-150 мл молока • 1 ч. л. корицы или ванили

Смузи с бананом, сельдереем и молоком

1 банан • 2 стебля сельдерея • 1 морковка • 100 мл молока • 1 ч. л. мёда

Смузи с бананом и конопляным молоком

50 г конопляных семян • 1 банан • 250 мл воды • 1 ч. л. мёда

Смузи с персиком, малиной, бананом и овсянкой

1 ст. л. овсянки • 1 банан • 1 персик • 1 ч. л. мёда • стакан молока • любые ягоды по вкусу

Смузи из банана и клубники

1 банан • 100-150 г клубники • стакан молока • 1 ч. л. мёда • 3 ст. л. овсяных хлопьев

Смузи из крыжовника, клубники и смородины

150 г крыжовника • 100 клубники • 50 г чёрной смородины • 200 мл молока • 2 ч. л. сахара или мёда

Смузи из дыни, банана и апельсина

100 г дыни • 1 банан • 1 апельсин • 100 мл натурального йогурта • 1 ч. л. мёда
Расскажи друзьям про смузи: