Смузи из гречки, кунжута, овсянки, банана и мёда

1029

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 50 г гречневой крупы
  • 50 г овсяных хлопьев
  • 200 мл молока
  • щепотка корицы
  • 1 ч. л. мёда

Способ приготовления:

Замочить гречневую крупу в воде на 6-8 часов. А овсяные хлопья — на час в молоке. После сложить всё в блендер и залить молоком. Взбить до нужной степени измельчённости! Разлить полученный смузи в подходящие бокалы. По желанию посыпать корицей и кунжутом! Подавать!

Смузи из гречки, кунжута, овсянки, банана и мёда уже приготовили:

Смузи из гречки, кунжута, овсянки, банана и мёда уже приготовила Ксения Толбатовская

Ксения Толбатовская

Очередной из моих питательных живых завтраков))
На этот раз вкуснейший смузи из гречки, кунжута, овса, банана и мёда.
Расскажи друзьям про смузи: